职业生涯规划书的写作
第一篇：职业生涯规划书的写作
职业生涯规划书的内容及写作(仅供参考)
附件一：
职业生涯规划书的内容及写作（仅供参考）
（一）内容
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：
一、标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是一年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。
二、目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
三、个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
四、社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
五、组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
六、目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
七、实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
八、评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。
需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
（二）写作
一、我的整体职业生涯目标
家庭目标：、、、、 健康目标：、、、、
收入目标：、、、、 学习目标：、、、、
长期目标：、、、、 中期目标：、、、、短期目标：、、、、
二、我的基本资料
姓名：、、、、性别：、、、、出生：年月日
系系专业：、、、、电话：、、、、电子邮件：、、、、
指导老师：、、、、撰写时间：年月日
三、目 录
1、自我认知（可结合正式评估与非正式评估工具）
1.1、职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等）
1.2、360度评估
1.3、橱窗分析法
1.4、自我认知小结
2、职业认知
2.1、外部环境分析（社会、学校、家庭等）
2.2、目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径、业源地等）
2.3、职业素质测评
2.4、SWOT分析（S使用，W弥补，O利用，T排除；关注SO、WT，使SO最大，WT最小）
2.5、职业认知小结
3、职业规划设计
3.1、确定目标和路径（建议大学生要以未来三至五年规划为重点，设计出不止一条实现路径）
3.2、制定行动计划（建议以未来三至五年为重点，内容要包括备用计划）
3.3、动态分析调整
3.4、备选规划方案
（三）注意事项
一、职业生涯规划是建立在对自己的兴趣、特长、能力、社会需要等各方面全面了解评估的基础上的，进行目标设定时一定要结合自身特点和情况，不能完全脱离现实。要认清兴趣与能力，能力与社会需求都是存在一定差异的，我们所要做的是要在这诸多因素中找一个结合点，将自已的经历经验、专业技能、兴趣特长都有机地结合起来，这样的职业目标才会有生命力。
二、人才素质测评是了解自我的理论依据之一：有的同学在撰写报告书时，对自我的分析仅凭自我认识及他人评价，这是不全面的，也缺乏足够的理论依据。正确的做法是将个人认识、他人评价和人才素质测评结果有机结合，开成一个较为全面的自我认知，据此设定的目标的信度才较高。当然，由于人才素质测评的效度和信度也不是绝对的，所以也不可完全根据测评结果设定职业目标。
三、措施要有可行性。针对职业目标制定的措施一定要具有可行性，这是评价报告书的一个重要部分。最好制定出长期、中期、短期计划，并拟定详细的执行方案和时间限制。高年级的同学可将重点放在就业三至五年内的职业规划；低年级的同学可将重点放在大学生涯的规划上，但都应突出为职业发展所做的准备工作。
四、报告书应有自已的风格和特色：无论是行文的风格、叙述的方式、文案的设计，还是职业目标的选择、职业路线的设计等等，不同的见解和风格才是最吸引裁判眼光的地方，想要出色，就要力争做到创新，要彰显自已的个性与特色。
五、撰写报告书还有几忌：忌大，忌空，忌记流水帐，忌条理不清，忌文法不通、错别字连天，忌过于煽情、没有理性分析；忌死气沉沉、没有朝气。--摘自“全国大学生职业生涯规划大赛”
第二篇：职业生涯规划书的撰写
•内容
–扉页及基本信息 –前言 –正文
•自我认识 •环境认识 •决策及行动 •计划执行 •评估与调整 •备选方案
–结束语 (规划书的写作必须完整) 正文部分
(一)知己：大学生如何客观地认识自我
(二)知彼：社会环境分析
(三)知己+知彼：职业定位
(四)确定职业目标和制定行动方案
(五)评估与反馈
(六)大学生职业生涯设计流程图
•客观分析自己的
•职业兴趣—了解自己喜欢干什么?
•职业能力—了解自己能够干什么?
•个性特征—了解自己人与岗位是否匹配?
–作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
(一)自我认识
—客观认识自我，准确职业定位(知己)
•对自我的认识主要有几部分
–(1)兴趣和憎恶：自我喜欢什么?自我讨厌什么? –(2)性格特征：我是怎么样性格的人? –(3)能力：我有什么能力?
–(4)职业价值观—了解自己最看重什么?
•审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
•对于测评结果的运用需要注意的是要有所取舍，不能简单的
把测评结果进行粘贴。
(二)环境认知
—评估职业机会(知彼) 讯;•获取目标行业、目标职业、目标企业(用人单位)的相关资
–结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会
需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
•需要考虑：
–我想往哪一条路线发展? –我能够往哪一条路线发展? –我可以从哪一条路线发展?
–在实践过程中不断优化职业目标。
(三)知己+知彼：职业决策定位
•SWOT分析
–自我与职业的关系 •兴趣与职业的匹配
•价值观与职业的匹配 •性格与职业的匹配 •能力与职业的匹配 –职业环境的特点 –优势与劣势
(四)确定职业目标和制定行动方案
•确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常在规划书中需要
明确短期目标、中期目标、长期目标。
–长期规划：5-10
年的规划，主要设定较长远的目标。如规划
30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等。
–中期规划：一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等.
–短期规划：2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期
完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。
计划的写法举例
•具体计划 –生涯路线发展是一步一步走过来的，生涯目标实现是一点一点
积累起来的。
•具体措施 •–每项计划都要列出具体的措施，并且措施要切实可行。 起止时间
–明确每个计划的起讫时间，也就是说什么时候开始，什么时候
完成。否则你的计划也会落空。
(五)评估与调整
•计划不如变化快。
–社会环境的变化、不确定因素的存在会使我们和原来制定的
职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和作出适当的调整，以便更好地符合自身发展和社会发展的需要。
自己的生涯规划评估和考核指标
•考核指标
–拿什么指标检查或衡量你的计划已经完成。考核指标是不能没
有的，对每项计划都要提出明确的考核指标，到年底要兑现。
–要经常的评估你的计划、措施、时间进度和考核指标，必要时
做出调整。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起来，适时
进行调整，否则缺乏灵活性，也会导致计划落空。
–需要有时间观念和毅力。
–富丽堂皇的建筑物都是由一块一块独立的石块建造而成的，可
是石块本身并不漂亮。成功的积累也是如此。
•如何调整?
(六)备选方案
•人不可预知将来会发生什么事情，所以不可能不发生任何的
变化，备选方案不可或缺。
–一定要和自己的第一目标相关; –备选方案的确定一定要简单叙述;
三、职业生涯规划应遵循的原则
•实事求是原则切实可行性原则循序渐进性原则
因人而异原则发展性原则
•
一份好的职业生涯设计，当然应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。
第三篇：大学生职业生涯规划书的基本格式
1 常见格式
1.1表格式
这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。
1.2条列式
这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。
1.3复合式
就是表格式与条列式的综合。
1.4论文格式
一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。
2 大学生职业生涯规划书的基本内容
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。 ⑵职业方向及总体目标。
⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。 ⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。 ⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。
⑻成功的标准。
⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。
⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
3 撰写的基本要求
3.1资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定;
第二步分析阻碍和可行性研究;
第三步设计方案和提升(改变)计划;
第四步制订详细的实施计划和措施。
3.2论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”;要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
3.4目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。 3.5分解合理，组合科学，措施具体
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。 3.6格式清晰，图文并茂。
4大学生职业生涯规划书
4.1封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 4.2扉页 个人资料：
真实姓名：×× 笔名：× × × 性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × ×4.3目录 总论(引言) 第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间
3.规划调整的原则 结束语
附:参考书目
4.4正文
总论(引言)
× × × ×× ×
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是„„ 3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是„„ 4.个人特质—适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示„„我的具体情况是„„
5.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是„„
6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 (1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析) (2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析) (4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线等) 2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
具体路径:××员——初级××——中级××——高级×× 第四章 具体执行计划
1.短期目标的具体实施计划
本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直„„那么我将„„ (2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现„„的时候，我就„„ (3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果„„我就„„
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。) 2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则 结束语
附:参考书目
第四篇：职业生涯规划书写作常出现的问题
1. 现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强
主要表现在：没有把自己过去做过的和现在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来。特别是不少同学的职业生涯规划书的前后不连贯，缺乏逻辑性，虽然前面用了许多笔墨来论证，却无法让人看过以后自然地得出其职业生涯选择是合适的结论。
2. 对目标职业及其所处行业的认识不到位，分析不透彻
大多数同学在分析社会环境和就业形势时，只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业以及所处的特点、要求及面对的形势分析不够或不到位。
3. 个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密 既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑关系。现实中，有些同学在撰写职业生涯规划书时，不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
4. 目标选择不够客观、明确
问题主要表现在：有的同学职业生涯目标模糊不清。因而在职业生涯规划书中一会儿希望成为一名公务员，一会儿希望自己成为一名人民教师„„有的同学的职业生涯目标定得太大。这部分同学过于自信，心有多大，目标就有多大，结果往往难以成功。目前，比较多的同学属于第二种，要做总经理、总设计师、科学家„„似乎目标不光辉灿烂就不是一份好的职业生涯规划书。
5. 行动策略和职业发展路线描述不当
行动策略和职业发展路线描述不当主要表现在：或者是过于简单，不够清晰、明了;或者是变成了日常日程表，过于繁杂。对于一份职业生涯规划书而言，描述的应该是相对宏观、长远的规划，没有必要把每天的安排都写进去。
6. 对评估调整部分重视不够，甚至是草草收场，以致虎头蛇尾
职业生涯规划书中的“评估与调整”部分就像演员在戏台上演戏时的收场。一名优秀的演员在收场的时候一定是不慌不忙、有板有眼、毫不含糊的，否则，前面的戏演得再好，观众也会觉得有些失望，甚至喝倒彩。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。
第五篇：软件需求书的写作要求
1 引言
1.1 编写目的
【阐明编写需求说明书的目的，指明读者对象。(本文档的编写目的，阐述用户需求，完成用户功能模型的分析，为设计奠定开发基础。)】
1.2 项目背景
【应包括
● 项目的委托单位、开心单位和主管部门;
● 该软件系统与其他系统的关系。】
1.3 定义
【列出文档中所用到的专门术语的定义和缩写词的原文。】
1.4 参考资料
【可包括
● 项目经核准的计划任务书、合同或上级机关的批文
● 文档所引用的资料、规范等
● 列出这些资料的作者、标题、编号、发表日期、出版单位或资料来源】 2 任务概述
2.1 目标
【阐述系统目标(做系统分析前的目标)，用户希望达到的目标，描述系统需求条目。做一个简单的功能结构图，将用户需求条目归类到功能分类中】
2.2 运行环境
2.3 条件与限制
【系统运行前置条件，主要是系统运行对其它系统的依赖】
3 数据描述
3.1 表态数据
【表态数据主要是描述实体对象和关系对象，表结构数据存储的描述】
3.2 动态数据
【系统模块之间的数据交流，包括输入数据和输出数据。】
3.3 数据库描述
【给出使用数据库的名称和类型。】
3.4 数据词典
实体数据的词条
业务流程的词条
【进行数据词典分析，对词条进行详细描述】
3.5 数据采集
【需要采集的数据包括为系统运行之前需要准备的数据，系统初始化数据】 4 功能需求
使用用例分析来分析功能
4.1用例分析
对功能进行描述，分析功能，形成用例图
【进行系统功能结构分析】
4.2用例描述
1、用例1
n目标
n事件流(业务处理流程)
n特殊需求
n前置条件
n后置条件
【根据需求条目，使用用例图分析用户需求，进行用例描述】
5 性能需求
5.1 数据精确度
【对实时、高敏度系统必须】
5.2 时间特性
【如响应时间、更新处理时间、数据转换与传输时间、运行时间等。】
5.3 适应性
【在操作方式、运行环境、与其他软件的接口以及开发计划等发生变化时，应具有的适应能力。】
6 运行需求
6.1 用户界面
【提出主要功能的界面设计方案，功能的界面流程，界面元素的定义。如屏幕格式、报表格式、菜单格式、输入输出时间等。】
1、用例1对应的功能
1)界面步骤1
输入元素
输出元素
显示元素
2)界面步骤2
6.2 硬件接口
6.3 软件接口
【软硬件接口指系统与外部系统之间的接口，接口定义的是函数名和参数列表的定义】
6.4 故障处理
7 其他需求
【如可使用性、安全保密、可维护性、可移植性等。】