小学生体质的现状分析与对策_小学生体质现状

　　纵观近年来的小学生，“豆芽菜”与“小胖墩”越来越多，且有愈演愈烈之势。在学校体育教学中，遇运动量稍大的体育课，逃避、装病，甚至晕倒的事例屡屡发生，让我们不禁为“90后”、“00后”学生的成长发出丝丝的唉叹，也产生深深地焦虑：为什么会出现这样的状况，是社会原因还是学校问题？作为学校教育的一员，我们该通过怎样的手段来提高他们的体质呢？
　　一、小学生体质现状与分析
　　影响小学生体质的因素有很多，如遗传、营养、体育锻炼、卫生保健、心理健康等。其中，营养和体育锻炼等人为因素起决定作用。
　　1. 家庭因素。“90后”、“00后”学生中，独生子女居多，且父母也多是上代独生子女，常常处于“六（爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸、妈妈）围一”的状况。一方面，在物质需求和心理需求方面容易得到最大满足，养成挑吃或好吃的物质习性，常常暴食、偏食、吃高热量食物，造成一类儿童营养过剩，出现超重和肥胖现象，甚至不少超重孩子过早地患上了糖尿病、高血压、冠心病等；一类则是局部营养不足，如钙、维生素A等缺乏。另一方面，作为家长，对小孩总是呵护有加，生怕有半点闪失，对正常的活动百般阻挠，剥夺了必要的运动权利，使得越来越多的学生不愿参加锻炼，养成躺在沙发上看电视、坐在电脑前过周末的不良生活习惯。就连上学，要么坐公交车，要么家长开车接送，省却了学生上下学运动的机会。这样，出现弱不禁风的“豆芽菜”与营养过度的“小胖墩”，也就不足为奇了。
　　2. 学校因素。受传统观念的影响，许多学校常常把体育课定义为“副课”，摆在可有可无的位置。尤其临近期中、期末的考试时间，为保证“主课”成绩，体育课时间常被主课老师挤占，导致学生成天泡在教室里苦读，挤不出一点活动时间，忽视了体质的锻炼，尤其在考试期间，生病的学生往往是平时的2倍还多。
　　3. 运动伤害认识的偏差。凡是运动，都具有一定的危险性，会带来或多或少的伤害。小学生防范意识差，对可能发生的“意外”常会预计不到，出现擦碰的几率就会相对高，就容易和“安全重于一切”的校园形成一对矛盾体。由此，许多体育教师往往处于自身考虑，向安全倾斜，将危险系数高的项目一律取消，“因噎废食”，把学生禁锢在小范围内，以获得暂时的“平安”。另外，家长由于对体育运动伤害的认识存在不足，把学生活动中的磕碰等正常现象视为伤害，频频找老师、找学校讨说法，也是校园体育畏手畏脚、项目遭到限制的一个重要因素。
　　4. 运动知识教授程序化，学生“厌恶”体育课。小学生爱动、好玩，总想借体育课玩一会，放松一下，对于课堂教学安排的运动项目能躲就躲，装病、逃避的现象比比皆是。分析原因：一方面是学生年龄小，不愿吃苦、不想受累，淡化运动技能，只求“玩”的开心。另一方面，个别教师上课生搬硬套、古板、缺乏变通，从而使学生怕上体育课，学不到必要的体育知识，导致了体育课的走过场和休闲课的不恰当轨迹，让学生对体育运动越来越厌恶。
　　二、应采取的对策
　　1 正确认识学生体质的重要性。身体是基础，身体是根本，家长何尝不想得到正确的体育锻炼方法，明晰体育运动和其他学业的关系；学校也未尝不想学生们健康地步入课堂；每位体育老师，也有向家长和学生讲解体育运动有关知识的意愿。因此，可创造一切机会，为学生传授相关的体育知识。如，学校可利用家长会组织体育教师向家长宣传《体育课程标准》，宣传一些体育运动饮食结构，阐明体育运动不可避免的伤害性及预防手段，教授家庭体育锻练方法，分析体育运动对其它课目的影响及重要性，实现家校联合，共同促进学生体质的提高。
　　2. 重视学校体育运动的监管。学校要认真落实“健康第一”的指导思想，把教学工作重点放在全面提高教育质量上，真正贯彻“五育”并重与全面发展的方针，确定学生每天的活动时间，规定不得以任何理由削减、挤占体育活动时间，依据体育法规去约束学校的课程设置，加强监察与纠正，通过组织体育比赛、开展阳光体育等活动让学生真正动起来。
　　3. 利用体育课教学，激励学生参与体育锻练的积极性。（1）激发学生体育运动的兴趣。小学生持续性差，兴趣来得快、去得也快。因此，教师在教学中应遵循儿童情感与认识的规律，进行喜闻乐见的教学，把枯燥、乏味的内容变成有趣的活动，使体育课苦中有乐。在教学中，可常把游戏等方法溶入教学内容之中，以此来激发学生的兴趣。如，在立定跳远的过程中，让学生模仿“袋鼠跳过栏架”和“跬跳”的动作练习，不仅可使学生在快乐的气氛中完成练习，而且可达到培养兴趣能力与开拓创造力的目的。
　　（2）在运动中体味成功。如在耐久跑教学中，针对生理负荷大，过程单调、枯燥，练习时间长，体能消耗大，部分学生容易产生恐惧心理的特点。一方面，我运用设障碍、围篮球场绕“8”字的方法丰富练习内容；另一方面，运用鼓励手段克服“极点”，让他们懂得“极点”是在跑的过程中，内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象。只要坚持，就能突破，你一定能行的。这时的学生虽然很累，但体会了成功的快乐，无不为自己的胜利而骄傲。
　　（3）运用分层教学，提高学生素质。学生的身体存在差异，这是毋庸置疑的，对不同的学生因材施教，才能全面提高学生的素质。如在“跨越式跳高”的教学中，我将学生按身体素质、运动能力的高低分为男女8个小组，即各分A组（上等生），B组（中上等生），C组（中等生），D组（下等生）。在练习中，横杆的高度可根据各小组学生层次的不同而调节。上等生用优秀成绩严格要求，对高度提出更高的要求；中上等生高度适当，改进动作，争取优秀；中等生高度一般，巩固动作；下等生降低要求，树立信心，达到基本掌握动作，使各层次的学生都能达到各自的要求，获得成功的喜悦，从而达到热爱体育运动的目的。
　　总之，作为体育教师，要从我做起，尝试快乐体育的教学方式，让孩子自觉“动”起来，变“吃苦体育”为“快乐体育”。以学校体育这个点带动家庭体育、社会体育的面，使学生拥有一个健康的身体。